En qué podemos acompañarte
No necesitas un diagnóstico ni saber cómo se llama lo que te pasa. Estas son las consultas más frecuentes en el centro.
Ansiedad y estrés
Preocupación que no baja, cuerpo en alerta, dificultad para dormir o para cortar la rumia. Se trabaja con regulación, exposición gradual y manejo de pensamientos.
Ánimo bajo y depresión
Desgano sostenido, cansancio, pérdida de interés en lo que antes importaba. Se recupera actividad y se revisan las ideas que sostienen el malestar.
Autoestima y autoexigencia
Voz interna dura, sensación de no ser suficiente, miedo a fallar. Se trabaja la relación contigo mismo y los estándares que te impones.
Estrés laboral y burnout
Agotamiento, cinismo con el trabajo, imposibilidad de desconectar. Se ordenan límites, carga y expectativas, con foco en lo que sí es modificable.
Duelo y pérdidas
Muerte, separación, término de un proyecto vital. Se acompaña el proceso sin apurarlo y se reconstruyen rutinas y redes de apoyo.
Relaciones y pareja
Conflictos repetidos, comunicación desgastada, decisiones pendientes. Sesiones individuales o de pareja según el caso.
Cambios y decisiones
Migración, cambio de carrera, maternidad o paternidad, nuevas etapas. Se ordena la decisión y se sostiene el proceso de adaptación.
Sueño y hábitos
Insomnio, horarios desordenados, dificultad para instalar rutinas. Intervención breve y estructurada con seguimiento entre sesiones.
¿No ves lo que buscas?
Escríbenos contando en una línea qué te trae y te orientamos sobre con quién conviene partir. Si lo que necesitas está fuera de nuestro alcance, te lo decimos y te derivamos.
Escribir a hola@mirespiro.clLo que no atendemos
No atendemos urgencias, riesgo vital, cuadros que requieren hospitalización, peritajes judiciales ni tratamiento de adicciones severas.