Psicólogo online para el burnout y el estrés laboral
Cuando el trabajo ocupa todo el espacio, el domingo en la tarde ya pesa y descansar no alcanza para recuperarte. El burnout no es falta de ganas ni de capacidad: es lo que pasa cuando la exigencia se sostiene por demasiado tiempo.
$34.990 la sesión
Cómo suele sentirse
¿Te suena alguna de estas frases?
Terminas el día sin energía para nada más, y el fin de semana no te recupera.
El trabajo que antes te importaba ahora te da lo mismo, o te irrita.
No logras desconectarte: revisas el correo de noche y piensas en pendientes en vacaciones.
Sientes que rindes menos aunque trabajas más.
Duermes mal, te duele la cabeza o te enfermas más seguido.
No es un diagnóstico: es lo que más nos cuenta la gente cuando llega.
Estrés laboral y burnout
Cómo se trabaja en terapia
No se trata de aguantar más ni de renunciar mañana. Se trata de recuperar margen y decidir con calma.
Separar lo que depende de ti
Se ordenan la carga, las expectativas y los límites, con foco en lo que sí puedes modificar.
Volver a descansar de verdad
Se trabaja cómo cortar la jornada y recuperar el sueño y los espacios que no son trabajo.
Decidir con la cabeza despejada
A veces el proceso termina en una conversación con la jefatura, un cambio de rol o de trabajo. Esa decisión es tuya; la terapia ayuda a tomarla con más claridad.
Así va a funcionar
Eliges con quién y cuándo
Ves la agenda real de cada profesional y tomas la hora que te acomoda, sin llamada previa.
Pagas $34.990
El mismo valor con cualquier profesional, y pagas solo la sesión que tomas.
Te conectas desde donde estés
El enlace de la videollamada te espera en Mi Respiro. Si te cambia el día, reagendas hasta 24 h antes.
Lo que suelen preguntarnos
¿El burnout es una enfermedad?
No según la Organización Mundial de la Salud: en su clasificación CIE-11 lo describe como un fenómeno ligado al trabajo, producto de un estrés crónico que no se ha logrado manejar. Que no sea una enfermedad no quiere decir que no haya que atenderlo.
¿Me pueden dar licencia médica?
En Chile las licencias las emite un médico, no un psicólogo. Si en sesión aparece que la necesitas, tu psicólogo te lo dice. Lo que sí puede entregarte es un certificado de atención.
¿Cómo calzo las sesiones con mi trabajo?
Son por videollamada, así que no pierdes tiempo en traslados. Cada profesional publica su agenda y eliges el horario que te acomoda.
¿Te quedó otra duda? Te respondemos el mismo día hábil.
Escribir a hola@mirespiro.cl
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