Artículos

Para leer mientras decides

Escritos por psicólogos del centro, con revisión clínica y las fuentes a la vista. Herramientas concretas, sin promesas y sin urgencias.

Persona sentada en el borde de la cama por la mañana, mirando una ventana por donde entra una franja de luz

Ánimo y depresión

Tristeza o depresión: cuándo deja de ser un mal momento

Estar triste es parte de la vida. La depresión es otra cosa: dura más, se mete en todo y no se va con fuerza de voluntad.

4 min de lectura · 3 de noviembre de 2026

Persona sentada junto a una ventana con un cuaderno cerrado sobre las rodillas, mirando hacia afuera con luz de tarde

Primera sesión

Cómo elegir psicólogo: lo que sí importa y lo que no tanto

No existe el psicólogo perfecto en abstracto. Existe el que te sirve a ti, y hay formas bastante concretas de darte cuenta.

3 min de lectura · 5 de octubre de 2026

Mujer con una taza mirando por la ventana, luz natural

Ansiedad

Cinco formas de calmar la mente cuando todo aprieta

Ninguna de estas cinco cosas resuelve el problema de fondo. Sirven para otra cosa: bajar la intensidad lo suficiente como para poder pensar.

4 min de lectura · 28 de julio de 2026

Persona en una sesión de psicología online desde su escritorio

Primera sesión

Qué pasa realmente en una primera sesión online

No es un interrogatorio, no hay que llegar con el relato armado y no tienes que llorar. Esto es lo que ocurre de verdad en esa sesión.

2 min de lectura · 14 de julio de 2026

Persona cansada frente a su computador en casa

Trabajo

Cansancio o burnout: cómo notar la diferencia

El cansancio se recupera con descanso. El burnout no se resuelve solo con eso. Esa es la distinción más útil y también la más fácil de pasar por alto.

3 min de lectura · 30 de junio de 2026