Psicólogo online para la depresión y el ánimo bajo
Cuando cuesta levantarse, lo que antes te gustaba dejó de importar y todo pesa más de lo normal. Pedir ayuda sin energía cuesta el doble: por eso acá eliges tu hora en pocos minutos, sin llamadas previas ni lista de espera.
$34.990 la sesión
Cómo suele sentirse
¿Te suena alguna de estas frases?
Llevas semanas con desgano y el cansancio no se pasa durmiendo.
Lo que antes disfrutabas ya no te entusiasma.
Te cuesta concentrarte, decidir o empezar cosas simples.
Contestas menos mensajes, cancelas planes y te vas aislando.
Sientes culpa o que no estás a la altura, aunque desde afuera nadie lo note.
No es un diagnóstico: es lo que más nos cuenta la gente cuando llega.
Ánimo bajo y depresión
Cómo se trabaja en terapia
El ánimo bajo no se resuelve a fuerza de voluntad. Se trabaja de a poco, con pasos que se pueden sostener.
Ponerle palabras
Se mira desde cuándo está, qué cambió en tu vida y qué lo empeora o lo alivia. Entender lo que pasa ya ordena bastante.
Recuperar actividad de a poco
La activación conductual propone volver a hacer cosas con sentido en pasos chicos, sin esperar a tener ganas. Las ganas suelen llegar después, no antes.
Revisar la voz interna
Se trabajan las ideas que sostienen el malestar —"no sirvo", "nada va a cambiar"— para mirarlas con más distancia.
Así va a funcionar
Eliges con quién y cuándo
Ves la agenda real de cada profesional y tomas la hora que te acomoda, sin llamada previa.
Pagas $34.990
El mismo valor con cualquier profesional, y pagas solo la sesión que tomas.
Te conectas desde donde estés
El enlace de la videollamada te espera en Mi Respiro. Si te cambia el día, reagendas hasta 24 h antes.
Lo que suelen preguntarnos
¿Cómo sé si es depresión o solo una mala racha?
No necesitas saberlo para empezar. Si el ánimo bajo dura semanas y ya afecta tu trabajo, tus relaciones o tu descanso, vale la pena conversarlo. Si corresponde un diagnóstico, lo hace un profesional en sesión.
¿Y si no tengo energía para la sesión?
Es parte de lo que se trabaja, y se respeta. La sesión es por videollamada desde donde estés, y puedes reagendar sin costo hasta 24 h antes.
¿Y si necesito medicamentos?
Los psicólogos no recetan. Si en la terapia aparece que conviene una evaluación médica o psiquiátrica, tu psicólogo te lo dice y te orienta sobre a quién consultar.
¿Te quedó otra duda? Te respondemos el mismo día hábil.
Escribir a hola@mirespiro.cl
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